リボーン天王寺での作業は細かいことが多いですが、みなさん器用に毎日作業してくれてますよね！
頑張りすぎて、指が攣ってしまうかたもいるくらい😣
手指がつる原因は、
筋肉疲労、体の冷えによる血行不良、脱水やミネラル不足が考えられるそうです。
脳卒中や糖尿病の病気が考えられることや、手指を酷使することによる腱鞘炎の可能性もあるようなので、原因を知ることが大事です。
手指のつりを軽減するために、ストレッチや湿布をすると効果があります。
また、水分補給をこまめにして、ミネラルを意識的に摂取することで手指のつりは予防できます。
ミネラルを効果的に体内に摂り入れるために、バランスの取れた食事を心がけましょう。
投稿者:好き嫌いが多いS