パイナップル

こんにちは

今日は湿度が高くてマスクをしていると息苦しさを感じるほどです。
リボーンの湿度計は77%となっていました。雑菌も繁殖するので食中毒にも注意ですね。
昨日スーパーで台湾パイナップル🍍が1個サンキュッパで売られていて、思わず買っちゃいました。
せっかくだから成分をググってみました。
食物繊維→便秘の予防・改善
カリウム→むくみ解消
ビタミンC→美肌成分のエース
βカロテン→抗酸化作用
いい感じですね。
その他、
酵素プロメライン→抗炎症作用があり、喉の痛みや咳など風邪の諸症状を抑える効果がある。また、肉などのタンパク質の分解を助け消化を促進するので、胃もたれ消化不良を起こしにくい。
のだそうです。
この酵素、芯の部分に多く含まれているそうです。
何や食べへんやんと思われたかもですが、実は台湾パイナップルって芯まで美味しく食べられるんです❣️
台湾パイナップルのまわしもんじゃないですけど、おススメです。
投稿者:今シーズン2回目の台湾パイナップル🍍