バナナは、ダイエットに効果的、ストレス緩和、そして美容にいい食べ物って知っていましたか？😊
ねっとりして甘いバナナはカロリーが高いと思われがちですが、実は低カロリーなんです☝️
ビタミンが豊富に含まれているので、美容にもとても効果的です✨
バナナを食べて内面から美しくなりましょう！
バナナの熟成が進むと、皮に茶色い斑点がでてきますよね。それをシュガースポットといいます☝️
決して痛んでいるわけではなく、甘い部分です。
シュガースポットができているバナナを食べると、免疫力が上がると言われています。
今まで何気なく食べていたバナナを、少し意識するだけで体の変化を実感することができるでしょう👐
バナナ習慣を身に付けて健康な心身を作っていきましょう！
投稿者: バナナ食べる日増やすぞ🍌S