こんにちは😊
毎日コロナと戦っていますが、コロナだけでなくいろんな感染症が流行っています。
もううんざりですが、自分自身の免疫力を高めようと何か楽しいことはないかなぁと考えてみました。
そこで、歌はどうだろうと調べてみると、歌うことは、健康に繋がる多数の効果が医学的に認められているそうです。
まずストレス発散になりますよね。
そして、歌うときは呼吸が深くなるので、血流が促進され、頭がスッキリしたり、コリが和らいだり、むくみが取れたりと、体全体に良い効果が期待できます。
好きな歌を歌って気分を上げて、免疫力も上げていきましょう♪
投稿者:気付けば歌ってるＴ