5月7日認知訓練(午前)

*問題は削除しました。

おはようございます。

本日午前の認知訓練です。

答えは午後お知らせします。

本日の掃除は窓拭き

運動は腹筋です。

①姿勢よく真っ直ぐ立ちます

②お腹をひっこめたまま上体を90°おじきします。

③息をとめずに10回しましょう。

首や肩を痛めずに腹筋できます。