5月22日認知訓練(午前)

おはようございます。

本日の認知訓練と昨日の解答です。

*問題は削除しました。

 

<掃除>

ゴミ箱

 (ゴミは捨ててもゴミ箱の掃除はなかなかしないものなのでぜひしてください)

<運動>

側腹と腕の運動<サイドベント>

 ・真っ直ぐ立つ

 ①右手をあげる(腕は耳につける)

 ②左横に倒す ×10

 ③左手をあげる(腕は耳につける)

 ④右横に倒す ×10

5セット頑張りましょう。