5月15日認知訓練(午前)

おはようございます。

本日午前の認知訓練と昨日午後の解答です。

＊問題は削除しました。

 

<掃除>

扉の取手拭き(玄関、トイレ、部屋など)

<運動>

☆骨盤調整運動

　・足を真っ直ぐ伸ばして座る

　・おしりで歩く

　できない人は歩かずその場でおしりを

　左右交互に上げ下げする

3分以上してください！

何分できるか挑戦しましょう。

 

週末は運動がありませんので

今週の運動いろいろ組み合わせてしてくださいね！